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密着-vol.1!甲斐M、パーソナルトレーニング体験 in エスタ香椎


エスタ香椎では、今春より「パーソナルトレーニング」が本格的に始動していきます!

 

より良いパーソナルトレーニングをお客さまにご提供するため

経営企画部 甲斐マネージャーが12週間かけて体験中とのことで、その様子を密着取材📸!


そもそもパーソナルトレーニングとは?

以前から、エスタで「パーソナルトレーニング」を導入したいと話していた

エスタ香椎・関さんは、

「解剖学、栄養、運動生理学、トレーニング、コーチング、カウンセリングなど

多くのことを学び、実践を繰り返してきたことが、パーソナルの実施につながりました。

お客さまが目指す理想的な身体づくりをサポートして、体重が健康的に変化することで、

喜びと自信につながり、それが自分のエネルギー源にもなっています!」

売りをつくる策としても考えていたとのことで、”新たな挑戦”ですね!

 


第1回目のパーソナルトレーニングでは、

関さんが甲斐マネージャーの身体を徹底的に隅々までチェックしていきます👀!

正しい姿勢にするためにどこが歪んでいるかを見るのですが、

甲斐マネージャーは「骨盤の歪み」「肩の左右差」が見つかったとのこと😳。

 

身体チェックをもとに、甲斐マネージャーにあった

パーソナルトレーニングを開始💪🏽!

 

首・肩まわりのアライメントストレッチ、

スクワットの筋肉トレーニングを行なっていきます。

 

第2回目は、骨盤周りの位置を修正するために、

太もものアライメントストレッチ・スクワットトレーニングも行いました。

ちなみに、筋肉トレーニングもですが、ランニングをするよりも

短時間で燃焼効果がとれるそうです🔥!

甲斐マネージャー、相当効いているようです🤣(笑)

 

ちなみに…開始当初の体重は、84.3kg。

それから6日経過後の1月23日には、なんと約2kgも減っていました!

目標体重は、78kgだそうです✍️

果たして、残りの期間でどれくらいの効果が見られるのでしょうか…😳✨?

 

次回の投稿をお楽しみに😆!

2020.01.27

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