タノシカ!

「タノシカ!」は、高橋グループのニュースサイトです

新プログラム開始!!

ITS香椎店 大迫さん考案

7月より、45分のショートレッスンが新始動👏

 

毎週月曜日に実施します(^^)/

午前 肩こり解消ショートレッスン☀️

おうちでも出来る、肩こり解消のストレッチやテニスを行います。

午後 ストレス解消ショートレッスン⭐️

おうちでも出来る、有酸素運動・筋力トレーニングやテニスを通してストレスを発散して頂くメニューとなっています!

 

実際に前日デモレッスンを行いました!(エスタ香椎 岡野さん、平塚さん 参加頂きました)

 

①テニスコートにて、筋力トレーニング

②左右片手で打ち、肩甲骨回りの運動に繋げます

③少人数でたくさん打ち、ボールを打つ楽しさやストレス発散を感じて頂きます

 

月曜日に実施していますので、どんな雰囲気で行っているか見たい方、

是非、ITS香椎店へお越しください(*^_^*)

 

2020.06.30

facebook

twitter

関連記事

このページの先頭へ